neckermann.com

Afvallen in uw eigen tempo

Ieder mens heeft een ''eigen ritme'' en het volgen van dat ritme is altijd het beste dat u kunt doen. Laat u zelf het hoofd niet op hol brengen door te hoge eisen die u aan u zelf gaat stellen.

Het is veel beter om realistische doelstellingen te kiezen die u ook daadwerkelijk kunt halen.

Bodyenfitshop.nl

Gehaktballetjes met wortelstamppot

Nodig voor 4 personen: 300 g rundergehakt, 1 ui, 2 eierdooiers, 1 eetlepel tomatenketchup, 2 koffielepels Worcestershiresaus, 1,5 liter groentebouillon, 250 g aardappelen, 300 g Flandria-wortelen, eventueel 30 g boter, 1 eetlepel paprikapoeder, peper en zout.

 
 Bereiding:
- Meng het gehakt met de zeer fijn gesnipperde ui, de eierdooiers, de ketchup, de Worcestershiresaus, peper en zout.
- Laat je kind helpen om van het gehaktmengsel kleine balletjes te rollen. Leg de balletjes even in de diepvriezer.
- Schil de aardappelen en schraap de wortelen en snijd alles in stukken.
- Breng de groentebouillon aan de kook en laat de aardappelen en de wortelen 20 minuten koken. Giet ze dan af en vang het kookvocht op.
- Doe de aardappelen, de wortelen, eventueel de boter, het paprikapoeder, peper en een weinig zout in een kom. Laat je kind helpen om alles fijn te maken en te mengen met een pureestamper.
- Kook de gehaktballetjes 10 minuten in het kookvocht van de groenten.
- Verdeel de stamppot over de borden en maak in het midden een kuil. Schep daarin gehaktballetjes en besprenkel alles nog met wat kookvocht.

 
Nagerecht: Bessenslalom  
 
 
 Nodig voor 4 personen: 2 kopjes Flandria-bessen (frambozen, bramen, rode en witte bessen, blauwe bessen), 8 eetlepels plattekaas, 2 eetlepels stevige room, 2 eetlepels amandelpoeder

 
 Bereiding:
- Laat je kind helpen om de bessen te wassen en van de steeltjes te ontdoen.
- Meng de plattekaas, de room, de suiker en het amandelpoeder
- Strijk een laagje van dit mengsel op een bordje en schik er de besjes in zigzagpatroon op.
- Tip: buiten het seizoen kan je diepvriesframbozen, stukjes kiwi of partjes sinaasappel gebruiken.
 
 

mail uw vragen

Getest en goedgekeurd

Diverse producten die op de markt zijn helpen helaas niet of weinig en kosten alleen maar veel geld. Wij testen steeds zoveel mogelijk producten en proberen dan een zo goed mogelijke beoordeling te geven. Uiteraard wisselt het vaak van persoon tot persoon en zijn resultaten nooit ''standaard''

Hieronder geven we alleen de producten aan die in ieder geval hoger scoren dan een 7 zodat de kans groot is dat u er ook iets aan heeft.

Banner Outlet 234 x 60
wehkamp.nl
online adverteren www.m4n.nl