neckermann.com

Afvallen in uw eigen tempo

Ieder mens heeft een ''eigen ritme'' en het volgen van dat ritme is altijd het beste dat u kunt doen. Laat u zelf het hoofd niet op hol brengen door te hoge eisen die u aan u zelf gaat stellen.

Het is veel beter om realistische doelstellingen te kiezen die u ook daadwerkelijk kunt halen.

Bodyenfitshop.nl

Vrolijk stekelvarken

Nodig voor 6 tot 10 eters: ½ witte of rode kool, 1 Flandria-komkommer, 1 doosje Flandria Bellino (kerstomaatjes met een pruimvorm), 2 bosjes Flandria-radijsjes, 2 Flandria-wortelen (met loof), 6 dikke augurken, 2 dikke plakken gekookte ham, 2 kiwi's, 1/2 meloen.

 
 Bereiding:
- Wikkel de halve kool in aluminiumfolie.
- Iedereen helpt mee om de groenten en de vruchten schoon te maken. Snijd de komkommer, de wortelen en de augurken in plakjes, de radijsjes doormidden. Snijd de ham, de geschilde kiwi's en het vruchtvlees van de meloen in blokjes.
- Prik de kerstomaten, alle plakjes en blokjes afwisselend op prikkers volgens je eigen fantasie. Steek de prikkers stevig vast in de kool.
- Elk neemt om beurten een prikker uit het stekelvarken.

 
• Tip: uiteraard kan je hier andere groenten en fruitsoorten gebruiken volgens het seizoen en de prijs! Om met kleuren te spelen zijn gele, groene en rode paprika's erg leuk. De meloen kan je vervangen door bananen, appels, aardbeien, mandarijntjes enz.
• Drank bij de lunch: bijvoorbeeld appelsap. 

mail uw vragen

Getest en goedgekeurd

Diverse producten die op de markt zijn helpen helaas niet of weinig en kosten alleen maar veel geld. Wij testen steeds zoveel mogelijk producten en proberen dan een zo goed mogelijke beoordeling te geven. Uiteraard wisselt het vaak van persoon tot persoon en zijn resultaten nooit ''standaard''

Hieronder geven we alleen de producten aan die in ieder geval hoger scoren dan een 7 zodat de kans groot is dat u er ook iets aan heeft.

Banner Outlet 234 x 60
wehkamp.nl
online adverteren www.m4n.nl