neckermann.com

Afvallen in uw eigen tempo

Ieder mens heeft een ''eigen ritme'' en het volgen van dat ritme is altijd het beste dat u kunt doen. Laat u zelf het hoofd niet op hol brengen door te hoge eisen die u aan u zelf gaat stellen.

Het is veel beter om realistische doelstellingen te kiezen die u ook daadwerkelijk kunt halen.

Bodyenfitshop.nl

Saladeboeket met gemarineerde tofu

Ingrediënten voor 4 personen:
400 g tofu
½ krop lollo bionda Flandria
½ krop lollo rossa Flandria
 ½ krop eikenbladsla Flandria
2 Flandria-trostomaten
1 stronkje Flandria-witloof
1 Flandria-komkommer
enkele gekookte aspergepunten
olijfolie extra vergine
gehakte peterselie
peper en zout
 
Bereidingswijze:
Versnijd de tofu in plakjes en laat ze een nachtje trekken in een marinade van olijfolie, peper en zout.
Haal de blaadjes van de drie slasoorten uit elkaar (snijd zo nodig de wortelkluit weg), spoel ze in ijskoud water en sla ze droog. Snijd het voetje van het witloof en verdeel het stronkje in blaadjes. Snijd de trostomaten in plakjes.
Snijd de uiteinden van de komkommer en verdeel hem in 4 gelijke cilinders. Hol elke cilinder uit.
Leg voor elke portie blaadjes lollo bionda en lollo rossa op elkaar, rol ze op en steek ze rechtop in de komkommercilindertjes. Zo krijg je een decoratief “boeket”. Prik in elk “boeket” een aspergepunt en versier het verder met asperge- of preischeutjes.
Schik elk boeket op een bord en vul het bord verder op met plakjes gemarineerde tofu, blaadjes eikenbladsla, partjes tomaat, blaadjes witloof en aspergepunten. Overgiet alles met olijfolie. Voeg kleefrijst aan het recept toe en schep hiervan bolletjes op het bord.
 

mail uw vragen

Getest en goedgekeurd

Diverse producten die op de markt zijn helpen helaas niet of weinig en kosten alleen maar veel geld. Wij testen steeds zoveel mogelijk producten en proberen dan een zo goed mogelijke beoordeling te geven. Uiteraard wisselt het vaak van persoon tot persoon en zijn resultaten nooit ''standaard''

Hieronder geven we alleen de producten aan die in ieder geval hoger scoren dan een 7 zodat de kans groot is dat u er ook iets aan heeft.

Banner Outlet 234 x 60
wehkamp.nl
online adverteren www.m4n.nl