Melkproducten
Blauwschimmelkaas (50 g)
Karnemelk
Magere melk
Magere plattekaas (4 potjes)
Mozzarella (120 g)
Natuuryoghurt (200 ml)
Smeerkaas
 
Groenten en fruit
Aubergine (1 stuk)
Bloemkool (1 stuk)
Broccoli (1 stuk)
Champignons (100 g)
Chinese kool (1/2 stuk)
Courgette (1 stuk)
Erwtjes (60 g)
Kerstomaatjes (16 stuks)
Knolselder (1 stuk)
Kropsla (1 stuk)
Lente-uitjes (2 stuks)
Minikomkommer (2 stuks)
Multicolorsla (1 stuk)
Oesterzwammen (250 g)
Prei (2 stuks)
Radijzen (2 bussels)
Rode paprika's (3 stuks)
Spaanse pepertje (1/2 stuk)
Tomaten (9 stuks)
Uien (5 stuks)
Venkel (1 stuk)
Witloof (1 stuk)
Wortel (2 stuk)

Aarbeien (23 stuks)
Appel (2 stuks)
Bessen (100 g)
Citroen (1 stuk)
Druiven (1 trosje)
Frambozen (100 g)
Peren (4 stuks)
 
Brood
Bruin brood
Rozijnenbrood
Stokbrood bruin
Toast
Volkorenbrood
 
Aardappelen, pasta, rijst, granen
Aardappelen (4 stuks)
Basmatirijst (80 g)
Couscousgries (60 g)
Krielaardappeltjes (150 g)
Muesli
Volle rijst (80 g)
Volkorenpasta (50 g)
Wokmie (100 g)
 
Vlees, vis, eieren, vleesvervangers
100 g biefstuk
50 g casselerib
3 eieren
100 g gehakte biefstuk
1 plak gerookte zalm
80 g grijze garnalen
100 g ham
80 g kalkoen
50 g kippenwit
75 g krabvlees of surimi
100 g lamsbout
3 lamskoteletjes
100 g varkensvlees
100 g verse tonijn
 
Vetstoffen en sauzen
Balsamico-azijn
Light mayonaise
Olijfolie of arachideolie
Sesamolie
Slaolie
 
Noten, kruiden en andere smaakmakers
Cayennepeper
Gember
Kaneelpoeder
Kappertjes
Knoflook
Laurier
Peterselie
Pijnboompitten
Provençaalse kruiden
Vanillesuiker (1 zakje)
Verse basilicum
Verse tijm
Vloeibare honing
Witte wijn
Worchestershiresaus
 
Andere
Appelsap
Confituur (zonder toegevoegde suikers)
Kruimeldeeg
Vruchtensap